Los batidos caseros constituyen una de las formas más efectivas de aprovechar de manera rápida todas las propiedades que los alimentos pueden aportan a nuestra salud.
Este batido a base de uva y avena, podemos tomarlo como un saludable sustitutivo del desayuno. Su función principal de este batido es depurativa, ya que nos ayudará a limpiar la sangre y a bajar el colesterol malo.
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Ingredientes
3 Cucharadas de avena en hojuelas.
1 taza de uvas lavadas (con piel)
1 Vaso de leche de soja
1/2 taza de papaya
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Instrucciones
Batimos con la batidora hasta integrar todos los ingredientes y nos lo tomamos cada mañana. Fácil, rápido y nutritivo.
Otros beneficios a parte de su función principal
- Ayuda a la digestión
- Actúa como antioxidante
- Ayuda al estreñimiento
- Te mantiene en forma
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